Dojo 77 : votre club de self defense et sports de combat en Seine et Marne.

Le Dojo 77 propose une large sélection de sports de combat et d’arts martiaux en Seine-et-Marne : krav maga (self-defense), luta livre grappling, kick-boxing, karaté kyokushinkai, jiu jitsu brésilien, boxe thaï, MMA, Tai Chi, Qi Gong et boxe anglaise. Cette diversité permet à chacun de trouver une discipline adaptée à ses envies, à son niveau et à ses objectifs, que vous recherchiez un sport de combat, une activité physique complète ou une méthode de self-défense.

Oui, absolument ! Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué un sport de combat ou un art martial pour rejoindre le Dojo 77. Nos cours sont accessibles aux débutants comme aux pratiquants plus expérimentés. Selon les disciplines et les niveaux, les groupes sont organisés pour permettre à chacun de progresser à son rythme, avec l’accompagnement des coachs diplômés.

Tout dépend de votre objectif ! Si vous souhaitez apprendre à vous défendre, le Krav Maga et la self-défense sont particulièrement adaptés. Pour travailler les techniques de percussion et améliorer votre condition physique, vous pouvez vous orienter vers la boxe anglaise, la boxe thaï ou le kick-boxing. Le MMA, le Jiu-Jitsu Brésilien et la Luta Livre permettent quant à eux de développer une approche plus complète du combat. Si vous recherchez une pratique davantage axée sur l’équilibre, la respiration et la maîtrise du mouvement, le Tai Chi et le Qi Gong peuvent vous convenir. Et si vous hésitez encore, nos cours d’essai sont là pour vous aider à faire votre choix !

Oui. Le Dojo 77 propose des cours d’essai pour permettre aux nouveaux pratiquants de découvrir une discipline, de rencontrer leur instructeur et de se faire une idée de l’ambiance du club avant de s’inscrire. Les modalités d’essai peuvent varier selon la période et les disciplines. Vous pouvez consulter notre page d’inscription ou nous contacter pour réserver votre essai.

Notre association est composée à 50% de femmes ! Le Dojo 77 accueille de nombreuses pratiquantes et accorde une grande importance à la mixité et au respect de chacun. Pour celles qui souhaitent commencer progressivement ou qui ne se sentent pas encore à l’aise dans un groupe mixte, nous proposons également des stages de self-défense dédiés aux femmes. L’objectif est de permettre à chacune de pratiquer dans un environnement bienveillant, sécurisé et adapté.

Comme toute activité sportive, les sports de combat comportent certains risques, mais ils sont fortement limités par un enseignement progressif, des règles adaptées et un encadrement professionnel. Au Dojo 77, la sécurité des pratiquants est une priorité. Les exercices sont adaptés au niveau de chacun et les équipements de protection nécessaires sont demandés selon la discipline pratiquée. L’objectif n’est pas de se faire mal, mais d’apprendre, de progresser et de se dépasser dans un cadre maîtrisé.

Nous sommes présents dans plusieurs villes de Seine-et-Marne : Montévrain, Saint-Thibault-des-Vignes, Esbly Val d’Europe, Chessy Val d’Europe, Jossigny, Pomponne et Noisiel. Nos disciplines sportives sont réparties dans ces lieux d’entrainement.

Le Dojo 77 est un club de sports de combat et d’arts martiaux implanté en Seine-et-Marne, avec une équipe d’instructeurs diplômés, plusieurs lieux d’entraînement et un large choix de disciplines. Que vous souhaitiez apprendre la self-défense, pratiquer la boxe, découvrir un art martial ou simplement reprendre une activité physique, vous bénéficiez d’un encadrement adapté à votre niveau et d’une communauté de pratiquants qui favorise la progression, le respect et la convivialité.